私は、半年以上前から欲しかったApple Watchをようやく手に入れました。買ってまもないですが、QOLがとても上がったので、私が思う推しポイントを挙げたいと思います。
①起床アラームを設定し、サウンドが出ない設定にしておくと、バイブレーションだけが生じる形になり、アラームに叩き起こされなくて済み、倦怠感を感じにくくなった。
②ワークアウトの記録や歩数の記録等が取れるため、積極的に運動しようという気持ちになる。
③睡眠について、時間だけでなく、「覚醒」「レム」「コア」「深い」の４段階に分かれており、自身の睡眠状況について把握することができる。
①については、冬のこの時期は、ただでさえ寒さで起きるのが非常につらいのに加え、残業続きで、スマホのアラームに常に叩き起こされていたので、起床がしんどかったです。しかし、現在はバイブレーションで起きることができているので、非常に良い目覚めを迎えることができているなと感じています。
②については、ワークアウトの記録がウォーキング（屋内・屋外）、ランニング（屋内・屋外）、ヨガetc…非常にバリエーションに富んでいます。「ランニングの記録を取りたいから、走りに行こう！」「昨日より少し早く歩いてみよう」といった気持ちにさせてくれます。また、私自身、LAVAをやっているため、ヨガ、ピラティス、キックボクシングの記録が取れるのも、非常にありがたいです…！
歩数については、スマホをポケットに入れておいた時よりも、しっかり把握してくれるため、やる気がわきます。そのため、通勤時、外出時に階段を利用するようにしたり、生活習慣が変わってきている実感があります。
③については、自分の睡眠がどれだけしっかりとれているのか、睡眠時間でも把握することができますし、上記４つの段階を見て、睡眠の質を図ることができるので、生活自体を工夫しようという気持ちになります。
以上Apple Watch初心者の感想でした！
↓Apple Watchの詳しい内容は、こちらからどうぞ！
コメント